Утверждаю
Директор МБУДО СШОР № 23
_______________ И.А. Зенищев
«09» января 2023 г.
Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по виду спорта «тхэквондо»
- ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
- Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по виду спорта «тхэквондо» (далее – программа) предназначена для разработки дополнительных образовательных программ спортивной подготовки по виду спорта «тхэквондо».
- Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по виду спорта «тхэквондо» должна иметь следующую структуру:
титульный лист (приложение № 1 к программе); пояснительная записка;
теоретический раздел; практический раздел;
иные требования и условия реализации Программы.
- ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
- Краткая характеристика вида спорта «тхэквондо»
Вид спорта «тхэквондо» - олимпийски вид спорта, корейское боевое искусство.Расшифровывается как «путь ноги и кулака». В бою тхэквондисты чаще используютноги, примерно 70% ударов – это удары ногами. Уровень мастерства отмечаетсяпоясом определенного цвета - от белого до черного. Цветные пояса называютгыпами, черные -данами.
Спортивные дисциплины вида спорта «тхэквондо» определяются организацией, реализующей (разрабатывающей) дополнительную образовательную программу спортивной подготовки по виду спорта «тхэквондо» (далее – Организация), самостоятельно в соответствии со Всероссийским реестром видов спорта, а также Таблицей № 1.
Таблица №1
Спортивные дисциплины вида спорта «тхэквондо»
Наименование спортивной дисциплины | номер-код спортивной дисциплины | ||||||
ВТФ - весовая категория 29 кг | 047 | 001 | 1 | 8 | 1 | 1 | Д |
ВТФ - весовая категория 33 кг | 047 | 003 | 1 | 8 | 1 | 1 | Н |
ВТФ - весовая категория 37 кг | 047 | 004 | 1 | 8 | 1 | 1 | Н |
ВТФ - весовая категория 41 кг | 047 | 005 | 1 | 8 | 1 | 1 | Н |
ВТФ - весовая категория 42 кг | 047 | 006 | 1 | 8 | 1 | 1 | Д |
ВТФ - весовая категория 44 кг | 047 | 008 | 1 | 8 | 1 | 1 | Д |
ВТФ - весовая категория 45 кг | 047 | 009 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
ВТФ - весовая категория 46 кг | 047 | 010 | 1 | 8 | 1 | 1 | Б |
ВТФ - весовая категория 47 кг | 047 | 011 | 1 | 8 | 1 | 1 | Д |
ВТФ - весовая категория 48 кг | 047 | 012 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
ВТФ - весовая категория 49 кг | 047 | 013 | 1 | :6 | 1 | 1 | С |
ВТФ - весовая категория 51 кг | 047 | 015 | 1 | 8 | 1 | 1 | Н |
ВТФ - весовая категория 52 кг | 047 | 016 | 1 | 8 | 1 | 1 | Д |
ВТФ - весовая категория 53 кг | 047 | 017 | 1 | 8 | 1 | 1 | С |
ВТФ - весовая категория 54 кг | 047 | 018 | 1 | 8 | 1 | 1 | А |
ВТФ - весовая категория 55 кг | 047 | 019 | 1 | 8 | 1 | 1 | Н |
ВТФ - весовая категория 57 кг | 047 | 020 | 1 | 6 | 1 | 1 | С |
ВТФ - весовая категория 58 кг | 047 | 021 | 1 | 6 | 1 | 1 | А |
ВТФ - весовая категория 59 кг | 047 | 022 | 1 | 8 | 1 | 1 | Н |
ВТФ - весовая категория 59+ кг | 047 | 023 | 1 | 8 | 1 | 1 | Д |
ВТФ - весовая категория 61 кг | 047 | 024 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
ВТФ - весовая категория 62 кг | 047 | 025 | 1 | 8 | 1 | 1 | Б |
ВТФ - весовая категория 63 кг | 047 | 026 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ф |
ВТФ - весовая категория 63+ кг | 047 | 027 | 1 | 8 | 1 | 1 | Д |
ВТФ - весовая категория 65 кг | 047 | 028 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
ВТФ - весовая категория 65+ кг | 047 | 029 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
ВТФ - весовая категория 67 кг | 047 | 030 | 1 | 6 | 1 | 1 | Б |
ВТФ - весовая категория 67+ кг | 047 | 031 | 1 | 6 | 1 | 1 | Ж |
ВТФ - весовая категория 68 кг | 047 | 032 | 1 | 6 | 1 | 1 | Ф |
ВТФ - весовая категория 68+ кг | 047 | 033 | 1 | 8 | 1 | 1 | Д |
ВТФ - весовая категория 73 кг | 047 | 036 | 1 | 8 | 1 | 1 | С |
ВТФ - весовая категория 73+ кг | 047 | 037 | 1 | 8 | 1 | 1 | С |
ВТФ - весовая категория 74 кг | 047 | 038 | 1 | 8 | 1 | 1 | А |
ВТФ - весовая категория 78 кг | 047 | 039 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
ВТФ - весовая категория 78+ кг | 047 | 040 | 1 | 8 | 1 | 1 | Ю |
ВТФ - весовая категория 80 кг | 047 | 041 | 1 | 6 | 1 | 1 | А |
ВТФ - весовая категория 80+ кг | 047 | 042 | 1 | 6 | 1 | 1 | М |
ВТФ - весовая категория 87 кг | 047 | 045 | 1 | 8 | 1 | 1 | А |
ВТФ - весовая категория 87+ кг | 047 | 046 | 1 | 8 | 1 | 1 | А |
ВТФ - командные соревнования | 047 | 047 | 1 | 8 | 1 | 1 | Л |
ВТФ - пхумсэ - индивидуальная программа | 047 | 048 | 1 | 8 | 1 | 1 | Я |
ВТФ - пхумсэ - двойки смешанные | 047 | 049 | 1 | 8 | 1 | 1 | Я |
ВТФ - пхумсэ- тройки | 047 | 050 | 1 | 8 | 1 | 1 | Я |
ВТФ - пхумсэ - пятерки смешанные | 047 | 051 | 1 | 8 | 1 | 1 | Я |
ВТФ - пхумсэ - фристайл - индивидуальная программа | 047 | 067 | 1 | 8 | 1 | 1 | Я |
ВТФ - пхумсэ - фристайл – двойки смешанные | 047 | 068 | 1 | 8 | 1 | 1 | Я |
ВТФ - пхумсэ - фристайл – пятерки смешанные | 047 | 069 | 1 | 8 | 1 | 1 | Н |
ВТФ - ПОДА - весовая категория 49 кг (К41-К44) | 047 | 002 | 1 | 7 | 1 | 1 | Ж |
ВТФ - ПОДА - весовая категория 58 кг (К41-К44) | 047 | 007 | 1 | 7 | 1 | 1 | Ж |
ВТФ - ПОДА - весовая категория 58+ кг (К41-К44) | 047 | 014 | 1 | 7 | 1 | 1 | Ж |
ВТФ - ПОДА - весовая категория 61 кг (К41-К43) | 047 | 034 | 1 | 7 | 1 | 1 | М |
ВТФ - ПОДА - весовая категория 61 кг (К44, ОК) | 047 | 035 | 1 | 7 | 1 | 1 | М |
ВТФ - ПОДА - весовая категория 75 кг (К41-К42) | 047 | 043 | 1 | 7 | 1 | 1 | М |
ВТФ - ПОДА - весовая категория 75 кг (К43, К44, ОК) | 047 | 044 | 1 | 7 | 1 | 1 | М |
ВТФ - ПОДА - весовая категория 75+ кг (К41-К42) | 047 | 179 | 1 | 7 | 1 | 1 | М |
ВТФ - ПОДА - весовая категория 75+ кг (К43, К44, ОК) | 047 | 180 | 1 | 7 | 1 | 1 | М |
ВТФ - ПОДА - пхумсэ (Р31-Р34) | 047 | 070 | 1 | 7 | 1 | 1 | Л |
- Отличительные особенности спортивных дисциплин вида спорта «тхэквондо»
Комплексы упражнений – основа техники тхэквондо. Спортивные дисциплины, содержащие в своем наименовании словосочетание «ВТФ – пхумсэ» вида спорта «тхэквондо» предоставляет высокоэффективную программу подготовки занимающихся данным видом спорта на основе базовых комплексных упражнений -
«пхумсе». Очень часто этот вид «тхэквондо» используют на показательных выступлениях, многие спортсмены специализируются исключительно в этой дисциплине. По «пхумсе» проводятся отдельные национальные, континентальные и мировые чемпионаты. Спортсмены выступают в индивидуальном и парном разряде.
Спортивные дисциплины вида спорта «тхэквондо», содержащие в своем наименовании словосочетания: «ВТФ – весовая категория», «ВТФ – командные соревнования» (Поединки – на практике техники тхэквондо). Это бой по правилам, дающий возможность максимально использовать богатый арсенал ударов, продемонстрировать уровень своей техники, стойкость, выносливость, характер, волю к победе. Правила проведения спаррингов в разных версиях тхэквондо существенно различаются. «Керуги, спарринг» версии ВТФ, является олимпийским видом спорта. Особое внимание в «керуги» уделяется ударам ногами, динамичности и зрелищности поединков за счет уменьшения соревновательной площадки и объективной судейской оценке, результатов поединка. Обязательным является использование электронных жилетов, которые не предвзято фиксируют нанесение ударов во время спортивных соревнований. Существуют ограничения на удары руками, на удары в некоторые части тела соперника. В целом, данная версия тхэквондо достигла высокого уровня проведения спортивных поединков, которые являются олимпийским видом спорта.
- Цель, основные задачи и планируемые результаты реализации программы
Целью реализации программы является достижение спортивных результатов на основе соблюдения спортивных и педагогических принципов в учебно-тренировочном процессе в условиях многолетнего, круглогодичного и поэтапного процесса спортивной подготовки.
Достижение поставленной цели предусматривает решение основных задач: оздоровительные; образовательные; воспитательные; спортивные.
Планируемые результаты освоения программы представляют собой систему ожидаемых результатов освоения обучающими всех компонентов учебно-тренировочного и соревновательного процессов, также обеспечивает формирование личностных результатов: овладение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и уровня физической подготовленности, о соответствии их возрастным нормативам, об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики перетренированности (недотренированности), перенапряжения; овладение знаниями и навыками инструкторской деятельности и судейской практики; умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха, соблюдать правила безопасности и содержать в порядке спортивный инвентарь, оборудование, спортивную одежду, осуществлять подготовку спортивного инвентаря к учебно-тренировочным занятиям и спортивным соревнованиям; умение анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях, находить адекватные способы поведения и взаимодействия в соревновательный период; развитие понимания о здоровье, как о важнейшем условии саморазвития и самореализации человека, умение добросовестно выполнять задания тренера-преподавателя, осознанно стремиться к освоению новых знаний и умений, умение организовывать места тренировочных занятий и обеспечивать их безопасность, ориентирование на определение будущей профессии, приобретение
навыков по участию в спортивных соревнованиях различного уровня.